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番茄秋葵煎蛋三明治的做法步骤

1.食材集合：吐司、秋葵、鸡蛋、番茄。

2.番茄顶部切十字花刀，下沸水锅烫1分钟，秋葵在沸水中烫熟。

3.番茄去皮切小丁。

4.秋葵切小段。

5.鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒打散。

6.番茄丁、秋葵放入蛋液中搅匀。

7.锅中放油烧热，倒入番茄秋葵蛋液煎好。

8.吐司切去边。

9.吐司上放番茄秋葵煎蛋。

10.盖上另一片吐司。

11.对半切开。

12.快手早餐，外加一杯牛奶，营养又美味！